“Abuso sexual en adultos”

El abuso sexual en adultos es una problemática que, por desgracia, es más común de lo que nos gustaría admitir. A menudo, se habla de él en susurros, envuelto en un manto de vergüenza y miedo. Pero es fundamental romper ese silencio, porque reconocer y entender este problema es el primer paso para superarlo y prevenirlo.

El autoconocimiento y la autoconciencia son herramientas esenciales en este proceso. Comprendiendo nuestras emociones, nuestros miedos y nuestras reacciones, podemos empoderarnos, reclamar nuestro bienestar y vivir plenamente.

Profesionales que ayudan en esta situación
Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

A veces me despierto en medio de la noche, sudando y asustada, recordando todo lo que sucedió

0

Cuando estoy en lugares públicos, me pongo nerviosa y me siento insegura, especialmente si hay hombres cerca

0

Me resulta difícil establecer relaciones íntimas, siempre tengo miedo de que me hagan daño

0

Me siento culpable y avergonzada, como si de alguna manera fuera mi culpa lo que pasó

0

A veces me siento desconectada de mi cuerpo, como si no fuera realmente mío

0

No puedo soportar que me toquen, incluso un simple abrazo me hace sentir incómoda

0

Me cuesta mucho confiar en las personas, siempre tengo miedo de que me traicionen

0

A veces me siento sucia, como si lo que pasó me hubiera dejado una mancha que no puedo eliminar

0

Siento mucha rabia, pero no sé cómo expresarla de manera saludable

0

Me cuesta concentrarme en las tareas diarias, mi mente siempre vuelve a lo que pasó

0

A veces me siento muy sola, como si nadie pudiera entender lo que estoy pasando

0

Me resulta difícil mirarme al espejo, no me gusta lo que veo

0

Siento miedo todo el tiempo, incluso cuando estoy en un lugar seguro

0

A veces me siento muy triste, pero no sé cómo manejar esa tristeza

0

Me cuesta mucho hablar de lo que pasó, incluso con personas de confianza

0

Siento que he perdido el control de mi vida, todo parece fuera de mis manos

0

Evito ciertos lugares o situaciones que me recuerdan lo que pasó

0

Me resulta difícil aceptar que lo que pasó, pasó y no puedo cambiarlo

0

Siento que mi vida se ha detenido, no puedo avanzar

0

Me siento muy confundida, no entiendo por qué me pasó esto a mí

0

Me cuesta mucho perdonar y dejar ir lo que pasó, siento que eso me mantiene atada al pasado.

0
Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

Comparte tu opinión sobre esta temática con la comunidad · 2

Este es tu espacio para expresarte. Comparte tu opinión y pregunta lo que quieras en la Comunidad y nos enriquecemos todas las personas de tu perspectiva.

Imagen de perfil del usuario registado
Imagen de avatar de Angie Ar
Angie Ar hace 3 meses

Gracias por abrir este espacio tan valioso.

Imagen de avatar de Idoia Bilbao
Idoia Bilbao hace 1 mes

Gracias Angie por tu comentario :)